Semester?!

Visst smakar det ordet som solvarma jordgubbar och osar förväntningar?

 

Men även om det är tänkt att det ska vara veckor med vila, återhämtning och lediga dagar kan semestern många gånger bli stressig och fylld av dåligt samvete.

 

Man ska ju hinna så mycket!

Har man hus eller stuga så finns det hur mycket som helst som ska fixas, det ska målas, byggas altaner, trädgårdar som ska fixas, fönster som ska kittas. Ja, det är nog många som känner igen sig.

 

Samtidigt ska förhållanden vårdas, släkten ska besökas eller komma på besök. Barnen ska sysslesättas med diverse aktiviteter och inte minst ska man sköta om sig själv och kroppen. Kanske få tillbaka den där konditionen och formen som legat i dvala under vintern. Och inte minst ska man hinna med att vara i solen och få en fin färg på den arbetsbleka kroppen.

 

Och när då solen fortsätter att lysa med sin frånvaro sätts alla planerna på sin ände och man blir stressad över att inget blir som man tänkt.

 

Dessutom ska man vara aktiv på socialamedier och lägga ut fina bilder (för alla andra verkar ju hinna med allt detta med råge och bravur).

 

Man glömmer helt enkelt det viktigaste av allt, att andas och att återhämta sig.

 

Så mitt tips i dag är att försök att ta det lugnt och bara vara någon timme eller timmar per dag. Njut av solen om den behagar lysa, annars mys inomhus eller ta en promenad i regnet.

 

 

Jag vet att det inte alltid är lätt när man har många saker på sin "to do" lista eller om familjen pockar på uppmärksamhet. Men försök att få in egentid eller att göra något som du verkligen uppskattar själv någon timme per dag!!

 

Var rädd om dig!

 

 

KRAM